Hvis vi har noe i livet vårt vi ønsker å endre, så må vi til årsaken til hvorfor det er der, hvis ikke vil det bare fortsette å dukke opp, og gjerne i forsterket kraft. Dette handler om å jobbe med det ubevisste, slik at det bevisste og ubevisste harmonerer, slik at man unngår å svømme motstrøms, men at hele ens væren jobber mot samme mål.

Når vi ønsker endring i livet, er det lett å fokusere på symptomene. Vi prøver å få kontroll på tankene, justere atferd, ta oss sammen. Men hvis vi ikke går til roten, vil mønstrene gjenta seg, ofte med sterkere kraft.

​

Å jobbe med roten handler om å møte det som ligger under: det ubevisste, det som ble undertrykt, det vi ikke visste at vi bar på. Først når vi bringer lys til disse delene, kan det skapes varig endring. Ikke ved å presse frem forandring, men ved å skape en indre harmoni, der det bevisste og det ubevisste spiller på lag.

​

Da slutter vi å svømme motstrøms. Vi begynner å lytte innover. Og det som tidligere krevde viljestyrke og kamp, blir plutselig noe kroppen selv beveger seg mot. For når røttene er sunne, endrer også frukten seg, helt av seg selv.