Forskjellen på følelser og emosjoner!

Du visste kanskje ikke at det er en forskjell?

Ikke jeg heller, og det har kostet meg dyrt!

Og etter jeg lærte det, så blandet jeg det sammen

mange mange ganger til.

Og jeg gjør det fortsatt - skikkelig surr altså!

Vranglære kan nemlig være svært vond å vende,

Det at vi vanligvis ikke skiller på det i språket

gjør det litt vrient å få tak i og oppdage,

men jeg vil si det er en stor og viktig forskjell.

Følelser er kroppslige signaler og intuisjon/inspirasjon.

Emosjoner er energetisk potensiale i kroppen.

Følelser trenger handling.

Emosjoner trenger tilstedeværelse.

Sånn sett ganske stor forskjell, lett å forstå

og veldig viktig å kunne differensiere i livet.

Fort gjort å glemme og surre.

Sorg, glede, lykke, rustrasjon, dette er emosjon.

Tisse, sulten, trøtt og fornemmelser er følelser.

Følelser er rett fram, utvetydige og ber deg om å handle.

Emosjoner kan endres med perspektiv og ber deg å observere.

Må du tisse må du tisse.

Er du trøtt bør du sove.

Er du sulten bør du spise.

Er du sliten bør du hvile.

Men så har vi det med å blande det sammen,

så plutselig møter man sorg med mat for eksempel.

Fordi man tolker det som sult, heller enn sorg.

Intuisjon kan fortelle oss

«ikke stol på han der»

eller

«ikke gjør dette» osv.

Det skal man lytte til og handle på.

Forvirring mellom emosjoner og følelser kan føre til feil-handlinger i noen tilfeller og manglende handling i andre.

Det gjør også at vi ofte handler på emosjonene våre, i stedet for å lytte til de.